Можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании?

Диета кормящей мамы должна быть полноценной и разнообразной, и в ней в обязательном порядке должно быть достаточно овощей. И, если в отношении многих из них все понятно, то вопрос употребления капусты среди кормящих матерей остается открытым.

Можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании?

Польза капусты при грудном вскармливании

Сегодня существует множество разных сортов капусты, и она непременно должна включаться в рацион кормящей женщины.

В капусте масса полезных веществ, минеральных компонентов и витаминов, в ней много клетчатки, что полезно для кишечника.

Употребляется капуста в сыром виде, в салатах, в отварном виде в первых блюдах, в квашеном виде, а также полезна и тушеная капуста при грудном вскармливании.

Однако, многие мамы отказываются ее есть, так как наслышаны о том, что у ребенка будет пучить животик и он будет беспокойным.

Однако, далеко не у всех и не всегда этот овощ вызывает подобные реакции и стоит знать о том, каким образом правильно будет его употреблять при кормлении грудью.

Тушеная капуста при грудном вскармливании

Задавая вопрос о том, можно ли кормящей маме тушеную капусту, все подразумевают почему-то только белокочанную капусту.

Но стоит напомнить еще и о том, что к капусте относится также пекинская, брокколи, цветная, брюссельская – эти сорта овоща сегодня доступны круглогодично, и они также могут употребляться в пищу во время кормления грудью.

Кроме того, вред тушеной капусты кормящей маме в реальности сильно преувеличен.

Ребенок употребляет не саму капусту, а грудное молоко, и если у самой кормящей мамы нет неадекватной реакции на блюда с данным овощем, переживать за реакции ребенка также не стоит – у него не будет колик и вздутия.

Можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании?

По мнению ученых, проводивших исследования, в капусте не имеется и не может быть каких-либо веществ, которые могли бы навредить ребенку. Но, они не рекомендуют употребление каких-либо блюд с капустой сразу после родов.
Вводить можно тушеную капусту кормящей маме не ранее двух-трех недель с момента родов и следить за реакциями ребенка.

Если после кормления малыш будет спокоен, можно продолжать, если проявляются беспокойство и боли в животе, на время стоит отложить это блюдо.

Однозначно сказать, можно ли кушать тушеную капусту кормящей маме сложно, но уж если вам очень хочется, начните с цветной или брокколи, затем постепенно переходите к блюдам из белокочанной капусты.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите комбинацию клавиш Ctrl+Enter. Спасибо!

Пожалуйста, оцените эту страницу!

Ужасно!ПлохоТак себеХорошоОтлично! (8 оценок. Средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Другая информация по теме

7 комментария(ев) к “Можно ли тушеную капусту при грудном вскармливании?

  1. Лиля

    Не думаю, что капуста может как-то навредить ребенку на грудном вскармливании. Я считаю, что главный принцип кормящей мамы должен быть — разумность. Обращайте внимание на реакцию ребенка на пищу. В небольших количествах простая пища безвредна, даже при кормлении грудью.

  2. Наталия

    Я никогда не считала, что тушеная капуста может нанести вред при грудном вскармливании. А также не может нанести вред квашенная или сырая капуста.

  3. Маша

    Очень полезная статья. Почему то в обществе есть предвзятое мнение к капусте, якобы от неё будет пучить маму и ребеночка. А на практике в меню родильного отделения тушеная капуста присутствует с первого дня, и никаких ограничений.

  4. Елена

    А мне кажется, что в первый месяц после родов, с капустой нужно быть поосторожнее, особенно с сырой. Это наши прожженные возрастом и разнообразными изысками желудки могут без проблем переварить такой простой продукт как капуста, а детскому стерильному новорожденному желудочку справиться с такой пищей тяжеловато, пусть и в виде молока эта капуста к нему придет. Колики обеспечены будут. Потом уже когда желудок малыша окрепнет, конечно можно все в разумных пределах.

  5. Ольга

    Как же овощи могут навредить ребенку, а тем более кормящей маме. Вот фаст- фуд, алкоголь и другие вредные продукты — да. Думаю, что нужно смотреть на реакцию ребенка, как и написано в статье.

  6. Мария

    Если вы хотите получить полноценное блюдо, то овощи лучше тушить с мясом. Получается очень сытно и полезно. Для такого случая подойдет любое мясо, например, говядина или свинина, все зависит от ваших личных предпочтений.

  7. Ева

    Я начала кушать квашеную капусту, когда сыну было 3.5 месяца, у нас сразу же прошли колики и с того дня ем капусту каждый день в любом виде. И начала при этом заметно худеть

Добавить комментарий

Введите 1-й день цикла:
перейти к результату
Введите:
результат ХГЧ
Ваш срок
перейти к результату
Первый день последней менструации:
Год
Месяц
День
перейти к результату
Наши авторы
Алена
Парецкая
Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам
Галина
Стебенькова
Врач- неонатолог (педиатр)
Виктория
Гурштынович
Врач акушер-гинеколог
Надежда
Плотникова
Детский психолог
Катерина
Борщевская
Детский психолог
все авторы сайта
Что приготовить на выписку из роддома?
Возьми на заметку, что приготовить заранее на выписку мамы и малыша, чтобы ничего не забыть!
Как питаться при беременности?
Таблицы основных продуктовых групп и витаминов для беременных женщин.
Новое на сайте
Обсуждают на форуме
Консультации на сайте
МаПаПаМа ВКонтакте
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!