Фолиевая кислота при планировании беременности

Планирование беременности – это правильный и ответственный шаг, позволяющий заранее позаботиться о здоровье будущего ребенка. Многие пары все больше и больше обращаются к врачам еще на этапе планирования, что позволяет провести особую подготовку к зачатию.

Фолиевая кислота при планировании беременностиОдним из важных моментов в планировании является обеспечение организма полноценным набором витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного вынашивания младенца.

Особенно важной при планировании и наступлении беременности является фолиевая кислота (витамин В9). Рекомендации по планированию беременности включают обязательный ее прием в первые три месяца до зачатия и потом, в первом триместре беременности.

Это вещество играет важную роль в зачатии и успешном формировании всех органов и систем зародыша. Но стоит ли принимать фолиевую кислоту при планировании беременности или можно пополнить запасы только из пищи?

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота, фолацин, витамин В9 – это вещество, относящееся к незаменимым в нашем организме, на необходим всем людям и переоценить ее значение для организма невозможно, так как фолацин участвует во многих метаболических процессах организма, в том числе и в регуляции эмоционального состояния.

Прием фолиевой кислоты при планировании беременности помогает при:

  • усвоении и расщеплении белков организма
  • обеспечении нормального кроветворения и профилактике анемии
  • регулировании деления клеток
  • усвоении глюкозы и аминокислот
  • формировании ДНК и РНК клеток, что отвечает за наследственность.

Также фолацин помогает в защите от отравлений и предупреждает атеросклероз, улучшает аппетит и работу пищеварительного тракта.

Но при всем этом организмом фолиевая кислота не вырабатывается и ее необходимо регулярно получать с пищей. Суточная норма фолиевой кислоты при планировании беременности составляет не менее 200 мкг, а во многих случаях необходимо повышение ее дозировки вдвое.

При наступлении беременности потребление фолиевой кислоты увеличивается в 4-8 раз.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Зачем и как пить фолиевую кислоту при планировании беременности? Прежде всего, при дефиците фолиевой кислоты наступление беременности может быть проблематичным.

Само по себе наличие достаточного количества этого витамина – это одно из условий успешной беременности. Прием фолацина необходим для вынашивания и рождения здорового ребенка.

Кроме того, для нормального вынашивания и нормального развития плода необходимо достаточное поступление этого витамина ежедневно. Дефицит фолиевой кислоты при беременности грозит серьезными осложнениями в ее течении. Суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности профилактирует такие состояния, как:

  • отслойка плаценты;
  • самопроизвольные выкидыши;
  • замирание беременности;
  • пороки развития плода;
  • аномалии развития нервной системы.

Для нормального зачатия и развития плода суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности должна ежедневно поступать с пищей или дополнительно, в виде препаратов.

Зачастую до 50% женщин испытают хронически дефицит фолиевой кислоты в этапе планирования, что и приводит к необходимости приема повышенных доз этого витамина для насыщения им всего тела.

Витамин Д9 не обладает накопительным эффектом, он быстро расходуется и выводится из организма, поэтому, важно регулярное его поступление в организм в достаточном количестве.

Принимать фолиевую кислоту рекомендовано всем женщинам на этапе планирования, как минимум за два-три месяца до зачатия, чтобы организм успел полноценно насытить все ткани фолиевой кислотой и нормализовать свой метаболизм на должном уровне.

Но вот сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности – будет решать врач, исходя из каждой конкретной ситуации.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Принимать фолацин необходимо на этапе планирования не только женщинам, но и мужчинам.

Дефицит фолиевой кислоты снижает качество и подвижность сперматозоидов, что делает зачатие маловероятным. В основном, применяют фолиевую кислоту у мужчин с проблемами, выявленными в спермограмме.

При дефиците фолиевой кислоты страдает обмен веществ и образоване новых клеток тела, в том числе и спермиев. Это чревато формированием дефектных форм сперматозоидов и в последствии – рождением ребенка с генными или хромосомными аномалиями.

От дефицита фолацина страдают мужчины с вредными привычками и нездоровым образом жизни, плохо питающиеся и мало занимающиеся спортом.

Мужчинам на этапе планирования назначается суточная доза витамина В9 от 700 до 1100 мкг, зачастую прием дополняют витамином Е, что повышает шансы на успешное зачатие ребенка. При этом необходимо также и разнообразное здоровое питание с повышением количества продуктов с фолиевой кислотой.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Количество фолиевой кислоты, необходимое для планирования беременности индивидуально в каждом случае. Большие дозы фолиевой кислоты необходимы курящим, мало употребляющим овощей и фруктов, в зимнее и весеннее время, при проблемах с пищеварением.

Женщинам повышенные дозы фолацина применяют при приеме гормональных препаратов.

В обычных условиях ежедневный прием включает в себя 400 мкг фолацина, при наступлении зачатия он повышается до 800 мкг, при дефиците этого витамина доза может повышаться до 5 000 мкг в сутки.

При этом прием таких доз строго контролируется врачом, так как передозировка фолиевой кислоты при планировании беременности хотя и мало вероятна, но все-таки может возникать.

Обычно прием фолиевой кислоты контролирует врач, поэтому, он распишет суточную и курсовую дозы препарата, что не допустит передозировки и негативных эффектов препарата. Обычно схема приема – таблетку по 1 мг принимают от одного до 4 раз в сутки по рекомендации доктора, может быть назначено по 2 таблетки дважды в сутки с переходом через некоторое время на одну таблетку.

Прием фолиевой кислоты на этапе планирования беременности происходит непрерывно на протяжении трех месяцев и затем ведется уже и на этапе зачатия.
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите комбинацию клавиш Ctrl+Enter. Спасибо!

Пожалуйста, оцените эту страницу!

Ужасно!ПлохоТак себеХорошоОтлично! (3 оценок. Средняя оценка: 4,67 из 5)
Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Другая информация по теме

9 комментария(ев) к “Фолиевая кислота при планировании беременности

  1. Маша

    А как быть, когда планирование затянулось? Пила в течении года, потом надоело, делала перерыв на несколько месяцев, потом снова начала и снова бросила. И так на протяжении нескольких лет. Наверное, в таких условиях передозировку я не получила? И никакого вреда от такого приема ведь нет? Существуют ли какие-то «курсы» фолиевой кислоты, если за пару месяцев не получилось? Последний месяц снова пью, по 2 таблетки в день. Как дальше то пить? Пока не надоест опять?

    • Гульназ Смирнова
      Врач-гинеколог, УЗИ-специалист

      Здравствуйте! При приеме фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в сутки передозировки не будет. Пить можно без перерыва несколько лет. Вреда от приема фолиевой кислоты нет. Курсов фолиевой кислоты нет, обычно назначается за 3 месяца до планирования беременности плюс всю беременность. Если планирование затянулось, пейте без перерыва в дозе 400 мкг в сутки.

  2. Ундина

    Маша, ну вообще фолио советуют пить за пару месяцев до беременности и в первом триместре. Если планирование затянулось, то можно и нужно сделать перерыв — выяснить причины, так сказать , «долгого ожидания»….а, перечитала, вы просто фолиевую кислоту пьете? лучше тогда пить препарат фолио — он сочетает в себе и фолиевую, и йод — и пить нужно всего 1 таблетку в день (во всяком случае, и меньше таблеток пить, и по цене выгоднее получается). фолио мне самой понравился — пила его где-то в районе четырех месяцев до беременности (по 1 табл в день), ну и весь первый триместр. Не опускайте руки — верьте — и все получится!!!!апчхи на вас!!))

  3. Серафима

    Самая главная функция Фолиевой кислоты — это необходимый микроэлемент для формирования нервной трубки у малыша. Это единственный витамин, который не повредит ни одной беременной женщине, а наоборот принесет огромную пользу вашему здоровью и здоровью будущего малыша. Мне мой гинеколог назначила Фолио. Потому что его удобно принимать и в фолио содержится фолиевая кислота + йод. Пила за 2 месяца до беременности и потом еще первый триместр, а потом пила после беременности в период кормления малыша. И по цене получается выгодно, одной упаковки хватает на 5 месяцев приема. Принимайте Фолио до и во время беременности, этим вы защитите себя и малыша от неприятных сюрпризов. Будьте здоровы и легкой вам беременности и родов.

  4. Света

    Я пила до беременности три месяца, а когда забеременела, мне врач отменила Фолио, так как гормоны скакнули, щитовидка, я вообще не пила витамины, только фолиевую кислоту без йода, но что странно, когда я родила и период кормления я опять вернулась к Фолио, так как оказалась нехватка йода!!!))))) Дурдом! Но я осталась очень довольна этим БАДом!! И если нет проблем с щитовидкой всем рекомендую!!! Потому что это конечно залог полноценного развития ребенка!

  5. Зарина

    Принимала вместо фолиевой кислоты препарат Фолио в первые 12 недель беременности. Поскольку сама будущий медик, знаю что фолиевая кислота и йод обязательны если не хотим чтобы малыш родился с нарушениями ЦНС. Препарат пьется нормально никаких неприятных, а тем более отрицательных действий не оказывает. Упаковка большая 150 таблеток, и принимать удобно, 1 раз в день выпил и все до следующего дня забыл. При беременности, когда много дел, это важно. Да и немецкое качество, тоже не малый плюс этого препарата.

  6. Мила

    Фолиевая кислота сама собой, но пришлось еще несколько месяцев принимать Тайм-фактор, чтобы цикл свой выровнять, так как все было так нестабильно. И вот когда все пришли в норму, беременность не пришлось долго ждать! Так рада и так счастлива, уже третий триместр начался)))

  7. неля

    Девочки, мне тоже назначили пить фольку 3 раза в день, а в брошюре написано 1 раз в день, теряюсь в догадках, как же быть, планируем второго, кто знает, подскажите.

    • Виктория Гурштынович
      Врач акушер-гинеколог

      Здравствуйте! Суточная доза фолиевой кислоты у здоровой женщины при планировании беременности 400 мкг, это тот минимум, который она должна получать обязательно. Если по каким-то причинам Вам назначили большую дозу — не пугайтесь, у фолиевой кислоты не отмечено токсического действия даже при приеме 10 суточных доз одномоментно.

Добавить комментарий

Введите 1-й день цикла:
перейти к результату
Введите:
результат ХГЧ
Ваш срок
перейти к результату
Первый день последней менструации:
Год
Месяц
День
перейти к результату
Наши авторы
Алена
Парецкая
Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам
Галина
Стебенькова
Врач- неонатолог (педиатр)
Виктория
Гурштынович
Врач акушер-гинеколог
Надежда
Плотникова
Детский психолог
Катерина
Борщевская
Детский психолог
все авторы сайта
Что приготовить на выписку из роддома?
Возьми на заметку, что приготовить заранее на выписку мамы и малыша, чтобы ничего не забыть!
Как питаться при беременности?
Таблицы основных продуктовых групп и витаминов для беременных женщин.
Новое на сайте
Консультации на сайте
МаПаПаМа ВКонтакте
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!