Утром так приятно проснуться от аромата свежего сваренного кофе, но если вы кормящая мамочка – можно ли вам кофе при грудном вскармливании?
Кофе при грудном вскармливании
Основной претензией к кофе становится содержание в нем кофеина, который возбуждающе влияет на нервную систему как женщины, так и ребенка.
Еще несколько лет назад запрет на кофе при грудном вскармливании был категорическим и однозначным, так как считалось, что кофеин крайне негативно отражается на детском организме.
Но на сегодня эти данные все чаще корректируется, при учете, что кофеина много не только в кофе, но и во многих сортах чая (особенно зеленом) и других напитках.
А именно зеленый чай рекомендуют при грудном кормлении как один из стимуляторов лактации.
При регулярном или чрезмерном потреблении кофе кормящей мамой, порции кофеина с грудным молоком попадают к ребенку и накапливаются в его организме, это дает проблемы с работой нервной системы, из-за чего повышается нервозность, беспокойство и раздражительность. Такие дети плохо спят и много плачут.
Важные аспекты употребления кофе при грудном вскармливании
Конечно, позволить себе чашечку кофе с утра может практически любая кормящая мама, но важно учитывать несколько важных аспектов, которые будут влиять на дальнейшее самочувствие малыша.
Особенно это возможно при употреблении большого количества кофе мамой.
Также может возникать чрезмерное возбуждение малыша, с его беспокойством и плохим сном – это реакция на кофеин.
Кроме того, стоит учитывать и факт того, что иногда возникает необходимость в лечении препаратами с содержанием кофеина, что потребует полного отказа от кофе, чтобы снизить дозы.
Категорически выступаю против употребления кофе и напитков на его основе при вскармливании грудью, кофеин содержащийся в кофе в 100% случаях оказывает негативное влияние на центральную нервную систему ребенка, он становится легко возбудимым, возрастает нагрузка на формирующееся сердце, возникает риск развития гипертонии и прочих болячек сердечно-сосудистой системы. Как основной факт, это колика в кишечнике ребенка, он испытывает дискомфорт в желудке, прямой кишке, сильно страдает печень, ведь кофеин проходя очистку через печень остается там некоторое время и если он будет постоянно накапливатся там, ничего хорошего из этого не выйдет. Почки и мочевыводящая система за счет расширения сосудов почек получают каласальную нагрузку, что может привести к обезвоживанию. Делая вывод из всего этого советую воздерживаться от кофе на стадии кормления грудью.
После родов очень долго вообще не пила кофе. Не знаю почему, просто не хотела. Наверное, самый главный советчик это женская интуиция. Прошло пару лет и кофе пью с удовольствием. Конечно, кофе не самый полезный продукт для кормящих мам. В период кормления, задача женщины — защитить своего ребенка, дать ему максимальное количество полезных и питательных веществ. Кофеин стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга. Вашему ребенку такая излишняя возбудимость ни к чему. Если кормящая мама хочет взбодриться с утра, пусть лучше примет контрастный душ или сделает зарядку. Получит заряд бодрости и пользу для своего организма.
Очень познавательная статья!
Спасибо автору за полезную информацию.