Вредны ли при беременности красные помидоры?

Беременность сама по себе вносит определенную неразбериху в жизнь будущей мамы. Сразу возникает масса вопросов – что носить, сколько спать, где отдыхать?

Вредны ли при беременности красные помидоры

Отдельный вопрос – питание беременной. Откуда ни возьмись появляется куча запретов –это нельзя, это можно, но в небольших количествах. А если очень хочется?

Давайте обсудим самые распространенные мифы. И начнем с помидоров.

Красные помидоры вредны для будущих мамочек?

Давайте попробуем разобраться, в этом вопросе!

Мякоть плодов содержит в большом количестве витамины и минералы, а также массу других соединений, необходимых живым организмам, сюда входят, фруктоза, глюкоза, магний, железо, марганец, цинк, йод, натрий витамины группы В, А, Е, К, РР. Каждое из перечисленных веществ, входящее в состав помидора, является очень ценным, особенно для беременных женщин и растущих плодов.

Еще одним преимуществом помидоров является то, что они вызывают легкое слабительное действие, а значит, их можно использовать как средство профилактики запоров, с которыми сталкивают многие женщины, будучи в таком интересном положении.

Ликопин является эффективным и мощным антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждающего действия токсинов, которые постоянно проникают в организм из вне, а также образовываются в нем в процессе жизнедеятельности.

Не менее важным преимуществом является то, что помидоры нормализируют обменные процессы, а данная проблема возникает у будущих мамочек нередко, а соответственно польза помидоров очевидна, особенно для беременных.

При беременности необходимы лимонная и яблочная кислоты, содержащиеся в томатах, но для того, чтобы организм получил их в необходимом объеме, употреблять томаты нужно в сыром виде.

Единственным недостатком красных помидоров является то, что они, как и многие красные овощи и фрукты, способны вызывать аллергию. Поэтому, если у женщины есть склонность к аллергическим реакциям, употреблять томаты следует с осторожностью.

Беременным женщинам рекомендовано 1-2 помидора в день, предпочтение следует отдавать плодам без термической обработки, благодаря этому овощу в организм будущей мамочки поступят полезные питательные вещества, которые необходимы как для женщины, так и для малыша.

От консервированных томатов лучше воздержаться, в них содержится меньше полезных веществ, а вот соль и специи, которые используют для консервации способствуют задержке в организме воды и развитию отеков. Термически обработанные помидоры (тушенные) можно употреблять в пищу без опасений, придерживаясь единственного правила – в разумных количествах.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите комбинацию клавиш Ctrl+Enter. Спасибо!

Пожалуйста, оцените эту страницу!

Ужасно!ПлохоТак себеХорошоОтлично! (482 оценок. Средняя оценка: 4,74 из 5)
Загрузка...

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Другая информация по теме

7 комментария(ев) к “Вредны ли при беременности красные помидоры?

  1. Ирина

    я ела килограммами помидорки )))

  2. Ольга

    Ела помидоры килограммами и при первой и при второй беременности, никаких проблем с кишечником, никакой аллергии. Тем более очень вкусно и полезно!

  3. Лена

    Ела помидоры))) обещают девочку)))

  4. Татьяна

    С первой девочкой просто пожирала помидоры, а сейчас обещали мальчика, помидоры также люблю.

Добавить комментарий

Введите 1-й день цикла:
перейти к результату
Введите:
результат ХГЧ
Ваш срок
перейти к результату
Первый день последней менструации:
Год
Месяц
День
перейти к результату
Наши авторы
Алена
Парецкая
Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам
Галина
Стебенькова
Врач- неонатолог (педиатр)
Виктория
Гурштынович
Врач акушер-гинеколог
Надежда
Плотникова
Детский психолог
Катерина
Борщевская
Детский психолог
все авторы сайта
Что приготовить на выписку из роддома?
Возьми на заметку, что приготовить заранее на выписку мамы и малыша, чтобы ничего не забыть!
Как питаться при беременности?
Таблицы основных продуктовых групп и витаминов для беременных женщин.
Новое на сайте
Обсуждают на форуме
Консультации на сайте
МаПаПаМа ВКонтакте
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!